¿Quién no ha oído hablar de la inteligencia emocional? Sí ,
ese concepto que impulsó Daniel Goleman .
Su desarrollo te hace mejor persona y la vida te la facilita, acoge un sinfín
de sabiduría y yo la considero extensiva
para las emociones de tu perro. Se trata de las habilidades para gestionar tus emociones e
impulsos para relacionarte mejor contigo mismo y con los demás. Los perros
también han de desarrollar lo que podríamos llamar inteligencia emocional pero
todo parte de que te des cuenta de qué grado de inteligencia emocional tienes
tú , y al final de la correa , tu perro.
Sin más , Tu perro y tú sois una
familia, donde van las alegrías, ansiedades y las penas, si tienes algo de
sensibilidad y escuchas , verás que también entiendes las que transitan por tu perro.
Dentro del extensísimo campo de la inteligencia emocional ,
en este momento me centraré, en el AUTOCONTROL reseñando a Goleman: “Una sana
maduración personal no pasa por eliminar
los sentimientos angustiosos, sino por aprender a detectarlos y
tratarlos adecuadamente.”
Por ello lo más importante
es RECONOCER, DIRIGIR Y CANALIZAR las reacciones emocionales intensas
para que no se traduzca en una explosión inadecuada de las emociones.
Tanto tú como tu perro, tenéis una vida emocional compleja e
intensa, saber identificarla es la clave para redireccionarla hacia el
bienestar. Unos pasos importantes para comenzar a aplicarla son :
1.- TOMO CONCIENCIA DE LA SITUACION Y LAS EMOCIONES QUE ME
PROVOCA.
2.- LE DOY NOMBRE A LA EMOCION (RABIA, MIEDO , FRUSTRACIÓN…)
3.- ACEPTO ESE SENTIMIENTO QUE ME GENERA, NO LO JUZGO.
4.- INTEGRO ESE SENTIMIENTO COMO PARTE DE MI Y LO REDIRIJO
HACIA MIS VALORES Y LO TRANFORMO EN UNA
CONDUCTA ARMONIOSA CONMIGO.
Ejemplo:
Mi perro tiene miedo ,
esto le genera una conducta ansiosa, de huida , de enfrentamiento… a mí ,que me genera su
emoción?
Era previsible ante un estímulo que se acercaba?
Cómo actúo yo?
Cómo me dirijo a mi perro?, con rabia, de forma ansiosa, de
forma calmada.
Cómo afecta este acontecimiento a mi experiencia de paseo?
Creará una alerta
para la próxima salida?
TODO ESTO AFECTA A NUESTRO PERRO, cómo puedo ayudarle?
Compartiéndole MI
CALMA.
Entendiendo y aceptando su conducta, llevándole de nuevo a
un paseo tranquilo.Ir a un sitio
tranquilo a un paso tranquilo y sentarnos con él o ella, y calmarnos ambos.
Tomarnos nuestro tiempo para reconocer tal emoción y sentimiento que nos ha
generado, y apoyarnos en el amor que ambos nos tenemos , y por supuesto sonreír,
calmándonos.
Redirigir mis sentimientos de ira , miedo , ansiedad para poder darle
soporte emocional a mi compañero es indispensable.
En cambio lo que vemos son gritos, tirones de correa, gestos
bruscos.. fruto de no dominar nuestras emociones con lo que generamos una transmisión de ansiedad que podría
evitarse con nuestro autocontrol. Si nosotros somos capaces de hacerlo ,
podremos ayudar a nuestro perro, con sabiduría, paciencia y
mucho amor.
Si pasamos por alto este importante trabajo, estaremos
favoreciendo que aparezcan cada vez más
conductas ansiosas en el perro, carentes de control, exceso de
adrenalina, tirones de correa, ladridos y poco a poco eso se convertirá en una
pesadilla emocional para nosotros y nuestro mejor amigo.
Son muchos los matices y conductas de miedo y ansiedad, que
precisan de una atención por
profesionales del comportamiento
y de la educación canina, pero sí podemos ayudarle controlando nuestras
emociones ante situaciones estresantes.
No dudes que tu perro , te lo agradecerá.
Alejandra Nuum (educación canina transpersonal)
